Les séances de boxe adaptée aux seniors ne sont pas des cours de boxe traditionnels.

Il s’agit d’une activité douce, encadrée et entièrement sécurisée, conçue, sur mesure pour les seniors. Inspirée notamment de la boxe éducative, du handiboxe et de la boxe fitness, supprimant tout contact physique entre les participants.

Nos sessions sont disponibles en Loire-Atlantique, Maine et Loire et Vendée.

Contrairement aux idées reçues, la boxe adaptée est particulièrement bénéfique pour les personnes âgées.

Avec le matériel adapté, elle permet de travailler simultanément :

• Les membres supérieurs et inférieurs

• L’équilibre et la posture

• La coordination œil-main

• La mémoire (enchaînements simples)

• La concentration

Des activités inspirées de la boxe sont aujourd’hui utilisées dans des programmes de prévention et d’accompagnement de pathologies comme la maladie de Parkinson ou la perte d’équilibre liée à l’âge.

Des séances adaptées pour les seniors en résidence, alliant douceur et énergie.

Prévention des chutes et maintien de l’autonomie.

La sécurité est notre priorité absolue. Les séances sont encadrées par un éducateur sportif diplômé d’État et entièrement adaptées aux capacités des participants.

Il n’y a aucun contact entre les résidents : les exercices se pratiquent sur cibles adaptées ou sans impact.

L’intensité est progressive, les mouvements sont contrôlés et chaque séance comprend un échauffement et un retour au calme.

Chaque séance est adaptée aux capacités physiques et cognitives des participants afin de garantir confort, stabilité et sérénité pour tous.

La boxe adaptée pour seniors

Une approche qui repose sur :

• un encadrement professionnel et adéquat

• Une connaissance du public senior

• Une expérience en encadrement sportif

• Une collaboration possible avec les équipes soignantes et d’animation

• Du niveau d’autonomie des résidents

• Des recommandations médicales

• Des objectifs de l’établissement

Personnalisation possible en fonction :

Les séances